人間通訊社

佛光山福山寺2024年舉辦「人間LIFE福山TALK」系列講座，4月13日邀請中央大學認知神經科學研究所教授洪蘭主講「大腦與終身學習」，闡明大腦神經機制與行為間的關聯性，勉眾：「成功不在起點，而在轉折點，人生要追求的是健全完美的終點。」住持妙宥法師帶領住眾法師及民眾逾500人專注聆聽。

洪蘭表示，根據哈佛大學研究：「56歲是做財務決策最好的年齡，因為他們能立刻掌握複雜的金融訊息，不受情緒的影響，做出最好的判斷。」在控制了健康、婚姻狀態和收入後，65歲是智慧的顛峰，也是生命滿意的最高點。

人類是終身學習的動物，海馬體結構能使神經細胞再生，據科學人雜誌報導：「新神經元誕生之地–在成人腦中，與學習和記憶有關的海馬會持續產生新的神經元。神經元新生的現象最早是在齧齒動物身上發現的，但之後科學家證實成人也有新的腦細胞生成，就在海馬中的齒狀回。」

大腦是環境與基因互動的產物，它會因應外界需求而一直不停地改變神經連接；沒有三歲定終身、沒有輸在起跑點上的定論，這些都是補教業者說服家長及學生報名的話術。人生是一場馬拉松，而不是百米衝刺，要跑到終點才知道誰是贏家，因為「成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。」

每一個人都是過去經驗的總和，「你過去的經驗，造成現在的你」，生命只有走過才能了解，但是必須向前看才活得下去。大腦產生觀念、觀念引導行為、行為產生結果、結果改變大腦，「形塑我們的不是經驗，而是回應經驗的方式。」

主動學習時大腦會產生正腎上腺，正腎上腺素跟維持專注力有直接的關係，因此主動學習可以防止阿茲海默症。研究證實：將跟記憶有關的膽鹼類細胞浸泡在正腎上腺素中，它們就活的久；若將受到類澱粉蛋白素傷害的腦細胞泡在正腎上腺素中，傷害就會變的比較輕。

正向情緒和身心發展有密切的關係，情緒操控在自己手上，「沒有人能使你不快樂，是你自己使你不快樂」；以石頭為例，頂在頭上的是滅頂石、踩在腳下的是墊腳石，任何事物都取決於心態。洪蘭勉眾：「要對別人要好一點，人情留一線，日後好相見；你不可能讓所有的人都喜歡你，你也不可能喜歡所有的人，但是你可以讓所有的人都尊敬你！」

彰化社區大學空靈鼓社團張美玲師生群演奏〈隱形的翅膀〉，揭開講座序幕。彰化市清雲寺道忠法師回饋，相關研究成果和應用方法證明了人類在65歲時最具有生產力，此時期智慧圓滿，「世事洞明皆學問」，所謂「有志不在年高，無志空長百歲」，堅持終身學習，讓大腦可以持續使用，不斷開發大腦神經再造功能，避免大腦退化、預防失智，才能活得更健康更有力量。